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关于21天习惯养成营


有研究表明:21天以上的重复会形成习惯,60天的重复会形成稳定的习惯。习惯一旦产生,就会影响人的潜意识,进而在不知不觉中改变人的行为。


而很多人想养成或改变习惯,进展却很缓慢,认为是自己执行力差,其实根本原因是没有树立信仰,没有社群的监督和相互鼓励,以及没有使用正确的方法和指导。


基于以上描述的情况,21天习惯养成计划是通过以社群为载体,通过每日提醒成员打卡并跟进目标完成情况、结合科学有效的习惯养成教程,以及专业的心理咨询师指导,帮助成员每天完成制定的目标。在连续坚持21天之后,形成一种习惯。


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